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合歡花 （中藥） 功能主治 舒郁，理氣，安神，活絡(luò)。治郁結(jié)胸悶，失眠，健忘，風(fēng)火眼疾，視物不清，咽痛，癰腫，跌打損傷疼痛。

纈草 功能主治為：治心神不安，胃弱，腰痛，月經(jīng)不調(diào)，跌打損傷。

神闕穴：人體命根子！ 神闕穴就是肚臍，是連接臍帶的地方。它是人體361個(gè)穴位中唯一能看得見，摸得著的穴位，它處于人身陰陽(yáng)相交的地方，諸氣會(huì)聚之處。人體先天的強(qiáng)弱與此穴密切相關(guān)，故被稱為“先天之本源，生命之根蒂”，所以古人有“臍為五臟六腑之本”、“元?dú)鈿w臟之根”的說(shuō)法。神闕穴還是平衡陰陽(yáng)，調(diào)整臟腑的樞紐。經(jīng)常按摩神闕穴是古今養(yǎng)生家的重要修煉方法，能夠起到益氣

你體內(nèi)的濕氣，是如何一步步化成脂肪的？ 有些人喝口水都發(fā)胖，有些人怎么減肥都瘦不下來(lái)，原因大家都知道，因?yàn)橛蟹N胖叫虛胖，這都是濕氣重導(dǎo)致的。今天我們就來(lái)看看：你體內(nèi)的濕氣，是如何一步步化成脂肪，讓你變成胖子的！濕氣是如何形成的呢？我們身體里，有兩個(gè)管理水的臟器，一個(gè)是腎臟，一個(gè)是脾臟。腎臟喜歡水，而脾臟討厭水，喜歡干燥。腎陽(yáng)能和食物營(yíng)養(yǎng)起反應(yīng)，產(chǎn)生體溫?zé)崃?，將水蒸發(fā)向上

神闕養(yǎng)生 以彭祖、孫思邈為代表的神闕養(yǎng)生已歷經(jīng)數(shù)千年，至今仍長(zhǎng)盛不衰，究其原因是因?yàn)樯耜I養(yǎng)生不但對(duì)沉疴痼疾屢有奇效，而且還能延年益壽，老而不衰，鶴發(fā)童顏。彭祖和孫思邈均壽超百歲，即是證明?，F(xiàn)代實(shí)驗(yàn)研究也明確證實(shí)：神闕養(yǎng)生具有顯著的抗衰老，調(diào)節(jié)生理功能和提高免疫功能的作用，特別對(duì)慢性炎癥性疾病和功能失調(diào)，衰退性疾病療效尤其顯著。腹腦的發(fā)現(xiàn)（腹

神闕布?xì)庹f(shuō)與腹針的關(guān)系 祖國(guó)醫(yī)學(xué)中，采用藥物外敷臍部治療疾病已約千年，日本漢方醫(yī)學(xué)使用腹診也有數(shù)百年的歷史，筆者便用腹針療法治療全身性疾病亦有多年，本文僅從臍的形成與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的角度對(duì)以神闕為核心的系統(tǒng)輸布?xì)庋墓δ苓M(jìn)行剖析，以期闡明腹部診治與腹針的機(jī)理。一、臍的形成與神闕的功能神闕位于臍窩中央，臍窩是由新生兒時(shí)臍帶殘端變干后，臍帶與腹壁表皮相連處出現(xiàn)裂口

中藥敷臍祛百病除頑疾—祛病延年膏 一、概述中醫(yī)敷臍療法簡(jiǎn)稱臍療，是中國(guó)民間盛行的行之有效的外治法之一，堪稱祖國(guó)醫(yī)學(xué)一顆璀璨明珠。它對(duì)多種急慢性疾病有明顯療效，既可補(bǔ)充中醫(yī)內(nèi)科病之不足，又可免口服中藥之苦，且無(wú)明顯副作用，尚可防病延年益壽。二、治病機(jī)理肚臍，中醫(yī)稱謂“神闕穴”，在臍窩正中，是人生俱來(lái)的先天標(biāo)志，是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)中任脈極重要的大穴，是生命元?dú)饩幼√幩吧駳獬?/div>

刺五加 功能：益氣健脾、補(bǔ)腎安神。應(yīng)用于脾肺氣虛、體虛乏力、食欲不振；肺脾兩虛、久咳虛喘，喘不過(guò)氣 腎虛腰膝酸痛；心脾虧損、失眠多夢(mèng)。藥理證明：刺五加可以抗疲勞、抗腫瘤、抗輻射、抗氧化、抗衰老、增加免疫功能，提高機(jī)體耐氧能力和對(duì)溫度變化的適應(yīng)能力。促進(jìn)腦細(xì)胞代謝和修復(fù)，改善睡眠，尤其可雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過(guò)程。

沙棘 沙棘傳統(tǒng)認(rèn)為健脾和胃、止咳化痰、活血化瘀，近代研究認(rèn)為（2008.4國(guó)際沙棘大會(huì)公布）沙棘中的428營(yíng)養(yǎng)活性成分與人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)匹配非常協(xié)調(diào)，對(duì)心腦血管、消化呼吸、神經(jīng)代謝、內(nèi)分泌、免疫等系統(tǒng)有良好調(diào)節(jié)和治療作用，被學(xué)者稱“三清三降三抗”，即清腸道、清血液、清泌尿；降血壓、降血脂、降血糖；抗氧化、抗腫瘤、抗衰老等，臨床應(yīng)用十分廣泛。

黃芪 黃芪：為補(bǔ)氣圣藥。功效：補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、行滯通痺、脫膿排毒、斂瘡生肌。治療氣虛乏力、食少便溏、水腫尿頻、氣虛下陷、久瀉脫肛、便血崩漏、肺氣虛弱、咳喘氣短、表虛自汗、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、氣陰兩虛、氣虛血滯、半身不遂、痺痛麻木、氣虛血虧、癰疽難潰、久潰不愈?，F(xiàn)代藥理研究對(duì)血壓有雙相調(diào)節(jié)作用，并有消除蛋白、降脂、

參三七 功能：（1）止血、活血、補(bǔ)血三大血癥，可活血化瘀、鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛、抗炎消腫等，并有類人參樣補(bǔ)氣作用。（2）平肝、降壓、降糖、降脂、減肥、修復(fù)血管。（3）對(duì)機(jī)體有多向調(diào)節(jié)，提高免疫，抗腫瘤，增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能，保肝護(hù)肝，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。主治：（1）心腦血管病首選藥物，對(duì)急慢性或缺血性腦血管病均可使用，如頭暈?zāi)垦?、耳鳴失眠、記憶力減退；（2）尤其擅長(zhǎng)治療

李時(shí)珍告訴你怎么不生??！ 1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。 2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿卜，生克熟補(bǔ)。食不過(guò)飽，飽不急臥。 3.養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何

?重要提醒：三伏天，千萬(wàn)別做這7件事，傷遍心肺脾胃和腰頸！ 三伏天是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子?！叭臁钡摹胺本褪侵浮胺啊?。即所謂的“六邪”（指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”）中的暑邪。三伏天不止是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，更加是一個(gè)需要避病的日子……三伏酷暑，人體新陳代謝加快，對(duì)氧氣和養(yǎng)分的需求量增加；另一方面，由于氣壓偏低、人體大量排汗，體內(nèi)水分流失多，使血液黏度

虛？瘀？郁？您了解自己的體質(zhì)么？ 氣虛氣虛患者：少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食欲減退、虛熱、自汗、脫肛、子宮下垂、舌淡而胖、舌邊有齒痕、脈弱等,為功能減退,不一定有病。補(bǔ)氣的藥物可選用人參、西洋參、黃芪、黨參、太子參、白術(shù)、山藥、甘草、大棗等。血虛血虛患者:面色萎黃或蒼白、唇爪淡白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢(mèng)、大便干燥、婦女

食材養(yǎng)生功效清單，照著吃勝過(guò)補(bǔ)藥！ 薏米薏米具有健脾補(bǔ)肺、利濕解毒、清熱排膿的功效?？梢越鉄帷㈡?zhèn)痛、鎮(zhèn)靜作用，對(duì)離體心臟、腸管、子宮有興奮作用，有抗腫瘤、免疫調(diào)節(jié)、降血糖、降壓、降脂減肥、誘發(fā)排卵等多方面的藥理活性。粳米粳米有健脾和胃、益精強(qiáng)志和壯氣力、強(qiáng)肌肉等功效。粳米粥具有補(bǔ)脾和胃，清肺的功效，更適用于病后胃腸功能較弱，尤其對(duì)有煩熱，口渴的熱性病患者。歷史醫(yī)家常

手上長(zhǎng)這種透明小水泡以為是上火，那是身體向你發(fā)出的求救信號(hào) 信很多人手上都長(zhǎng)這種透明的小水泡，但是有人一直識(shí)認(rèn)為中上火，開始吃去火藥，其實(shí)吃一段時(shí)間并沒有什么作用，這種透明小水泡最好不要擠破，因?yàn)閿D破會(huì)越長(zhǎng)越多，又痛又癢，這個(gè)在中醫(yī)上稱為是汗皰疹，也是一種常見的皮膚病。汗皰疹的主要形成，就是體內(nèi)的濕氣過(guò)重，所以千萬(wàn)別認(rèn)為上火了，這個(gè)時(shí)候去濕才是關(guān)鍵。體內(nèi)濕毒過(guò)重，導(dǎo)致手上出現(xiàn)一些小水泡并且

神闕穴——人體要穴，生命根蒂！ 神闕就是“肚臍”，又叫“臍中”，是任脈上的穴位。肚臍是人體最隱秘也最重要的竅穴之一，它與督脈上的命門穴平行對(duì)應(yīng)，前后相連，共同維護(hù)人體的生命能源。

最全經(jīng)絡(luò)高清動(dòng)圖，再也不怕找不到穴位了，能治病、能按摩！ 《肚臍貼》和《腰椎貼》兩種膏貼所采用的中藥材分別具有解郁舒心，改善睡眠，預(yù)防心梗，腦梗，防癌抗癌，扶元固本，增強(qiáng)免疫作用。

膏藥文化與起源 膏藥在我國(guó)的應(yīng)用歷史悠久,古醫(yī)言曰:'膏藥能治病,無(wú)殊湯藥,用之得法,其響立應(yīng)。'膏藥之優(yōu)劣,療效是根本。膏藥屬于外治，從而避免了內(nèi)服藥物的毒副作用，再加上療效確切，受到了群眾廣泛歡迎。清代的徐大椿曰:'湯藥不足盡病，用膏藥貼之，閉塞其氣，使藥性從毛孔而入其腠理，通經(jīng)活絡(luò)，或提而出之，或攻而散之，較服藥尤為有力。徐大椿徐大椿(1693～1771)，清

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